忧郁拼音

忧郁拼音

忧郁拼音是yōu yù。
忧郁，汉语词汇，拼音是yōu yù。意思是忧伤郁结；忧虑烦闷。另一种解释是指心灵的颓废。忧愁苦闷，忧郁成疾。是一种精神层面的表现状况。忧郁产生的大部分原因是人的大脑无法接受并处理一个事件。因为事件不随人意，人会产生低落情绪，坠入低谷，对生活失去激情，对未来失去希望。

忧郁可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、营养不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、任何严重的身体伤害、过敏症。忧郁症（melancholia）是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
忧郁症患者如果郁火满腔而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向，有的病人甚至成为家庭暴力或儿童虐待事件的主角。但这并不是说忧郁症就一定是绝症，至少当前完全可以通过心理治疗、药物治疗等手段来治疗。

防忧郁的方法
要调整人生坐标。这个说起来很容易，做起来难。就是在不同年龄阶段人生的目标是不一样的，原来可能是领导，退休后就要调整适应这一变化。原来身体健康，什么毛病没有，现 在腿疼了，眼睛也花了这些变化都是正常的，没有办法，只能积极接受和承认这种现实，及时调整自己的人生坐标，而不是天天盯着这个变化说自己不行了。
人生有境界，就是能以平和的心态面对、坚韧的方式应对。很多老人见多识广，人生达到一定的境界后，变得慈祥、宽厚，与人相处温和、平和、协调。遇到事情的时候，不会有特别强烈的表现，能坚守自己固有的这种东西，面对人生各种各样的问题。
换一个角度看问题。同样一件事情，从不同的角度去判断，自己的感受也是不一样的。比如自己的孩子不回来看望老人，就不能老想着孩子不关心老人，有可能孩子在忙工作，孩子要天天守着自己，孩子什么也做不了，是不是也不高兴？所以换一个角度去看的时候，也是一个好事。
2023-10-16