拼音：chī 释义：1.摄食食物、饮料。2.依靠某种事物来生活。3.吸。4.指一物体进入另一物体。5.除去；消灭（多用于棋戏、军事）。6.承受；接受。7.领会；理解。8.耗费。9.说话结巴。
吃字拼音
拼音：chī
释义：1.摄食食物、饮料。2.依靠某种事物来生活。3.吸。4.指一物体进入另一物体。5.除去；消灭（多用于棋戏、军事）。6.承受；接受。7.领会；理解。8.耗费。9.说话结巴。
拓展资料（如何吃健康）：
一、少吃脂肪食物
少吃不等于不吃。一般建议脂肪在能量中的比例不超过30％。研究表明，减少脂肪摄取量能减少肿瘤和动脉硬化的发生几率。但是，在脂类食物中，多不饱和脂肪酸对健康由利。尤其是鱼类脂肪中含量丰富的DHA能有效减少动脉硬化的发生，因此建议每周至少吃一吃鱼肉，以补充足够的DHA。
二、多吃杂粮
精致食物在加工过程中容易导致除碳水化合物和蛋白质以外的多种微量营养成分，尤其是纤维素和多种维生素。研究发现，食用精加工食物容易诱发糖尿病，多食用粗粮则能延缓糖尿病的发展。
2023-01-10
