恼怒近义词

恼怒近义词

恼怒近义词是：愤怒、生气、气愤、愤愤不平、怒气冲冲、忿怒、激愤等等。
恼怒，汉语词汇，拼音为nǎonù，意思是指生气，愤怒。惹怒。出自元·无名氏《千里独行》第二折：“你嫂嫂言语的是紧，叔叔你恼怒无休。”明·罗贯中《三国演义》第九回：激得吕布怒气填胸。一连如此几日，欲战不得，欲止不得。正在恼怒，忽然飞马报来。

拓展资料如下：
1.恼怒造句
但是尽管如此，张夜心里还是有些说不出的恼怒，许多这样的弟子，怀着梦想上台拼搏，明知道飞蛾扑火，其实他们只是想好过一些，不被人看低，不被人欺负。
我没有怪你，我只是恼怒自己。一份本该是如此单纯的友谊，硬生生的让我改变了颜色。看看身边这些无论是在的亦或是离开的朋友，哪怕是一句简单的问候，都会让彼此知道自己是否健康快乐。

2.平息情绪的方式
1）转移注意力：当自己特别生气，想要发怒的时候，一定要及时转移注意力，可以在心里默数10个数，然后让自己安静下来，也可以想一些让自己开心的事情，或者计划去看电影和娱乐，从而让自己心情平静，最终控制住发怒的问题。
2）积极沟通和交流：比如特别愤怒、生气的时候，将自己的心事或想法告诉自己的亲戚、朋友、家人，寻求他们的理解，从而及时宣泄出去负面情绪。
3）心理治疗：比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、正念疗法等，让自己能够学会随遇而安、顺其自然，从而有效缓解各种负面情绪，减少生气、愤怒，最终能够有效控制发怒的问题。
4）培养同理心：再想想，“如果我是对方，我会说同样的话、做同样的事吗？”如果会，大可不必这么气，试着从对方的角度看事情，试穿别人的鞋子，培养同理心。
2023-09-05